さとうゆみのブログ
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カメラマンのダンナくん
19歳のネコ・みーくん(MINIRA)と
二人と一匹暮らし。

※みーくんについては下記をご覧ください。

<プロフィール>
1964.8.7生れ 
九紫火星・獅子座・0型

職業:
フリーアナウンサー
執筆

講演会・仕事の依頼:
(株)ライムライト

 
  
2007.7 
トライアスロン・オリンピックD、
ビリから4番目で完走。

2007.8 
処女小説『風のしま』
春日出版

2008.9
ホノルルセンチュリーライド
160km完走

2015.8
電子書籍(Kindle)
『アフリカゾウに会いに行こう』
e-ブックランド


使うあてもないのに
一級船舶免許を持っているのがひそかな自慢


趣味:ドルフィンスイム
   素潜り
   ドライブ
   サイクリング
   ボディボード
   時々絵なども描く
  元バレーボール部

好きなもの:
   海、旅、動物、
   ビール、スイカ、
   スポーツ
  


<みーくんについて>
本名MINIRAミニラ
拾われた子猫のとき、
あまりにも凶暴だったのでこの名前が・・・。
11歳で我が家に来た雄猫。
肉食系凶暴男子でしたが最近は癒し系に?
    

みーくんが家族になるまでや過去のエピソード=
にゃんだか好い日


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宮古島追記〜サイクリング編〜
ホノルルセンチュリーライドにしても、
去年のしまなみ海道にしても、
ギラギラの太陽の下で走ることがなぜか多いな(笑)。

でも今回は初めての宮古島で
サイクリング以外も楽しみたかったので
前述したように、
三日に分けて約120kmを走りました。

走りながら撮った風景をちょこっとご紹介。
a0039600_18505129.jpg
池間大橋を渡る手前。
海はすぐそば。ちゃぷんと泳げちゃう。


a0039600_18511359.jpg
島の中を抜ける道。
さとうきび畑が広がっています。


a0039600_18504869.jpg
東平安名崎。


a0039600_18512425.jpg
島の南側で。


a0039600_1851840.jpg
来間大橋。


東平安名崎で、動画撮影に挑戦?
(といっても所詮デジカメ)

こんな感じ。

風を感じてもらえたかな(笑)。



さて、今回のサイクリング、
一番心配だったのは熱中症。
暑さには強いほうですが、油断は大敵。

そこで用意していったのがこちら。
a0039600_18513046.jpg

左は衣類の裏側にスプレーして使います。
熱を持続的に吸収して放熱するというもの。
実際、普通にしていたらかなり効果は長いです。
坂を一本のぼるとさすがにおっつかなくなりますが(笑)

右は濡らしてパンパンと振ると冷たくなる、というもの。
スイムタオルのような素材です。
これを首巻いて走りました。
日焼け防止にもなって一石二鳥!


極力肌は直に太陽にさらさないことも大事。
上はしっかり長袖シャツで、、、

ただレーサーパンツは夏物の長いものは持ってないので
(そもそもそんなものがあるのだろうか)
どうしたって思いっきり太陽を浴びるわけで、、、

どういうわけかいつも太陽が右後ろに出ていて?
右のふくらはぎが餌食に。
日焼けに強いわたしもさすがに熱イタ(+_+)
冷えピタ貼りました。
a0039600_18504530.jpg

日焼け後のクールダウンに冷えピタ、使えます!


運動の記録。

宮古島での走行距離。
a0039600_18512791.jpg

初日(赤)50.07km
二日目(緑)40.58km
三日目(青)31.4km
<トータル122.05km>


記録アップもれの通勤チャリをふくめると
今年ここまでの走行距離は420.95km。


ひゃ〜ん、目標の2000kmは遥か先(笑)。


宮古島追記、あと一回だけつづく。。。
by satoyumi0807 | 2011-07-25 19:30 | 運動しましょ | Comments(6)
Commented by 坊主っくり at 2011-07-25 21:13 x
こんな街道で走れたら気持ちいいでしょうなあ。
この日差しだと、アッシは皮膚が弱いうえに、病気のため日焼けは適度にということで、ケアが大変です。
以外と身体は、バ(デ)リケードなようで...(爆)
Commented by ruki at 2011-07-26 07:30 x
見とれちゃう光景だね。
動画もいい感じ♪

私もシュノーケルで日焼けして、ふくらはぎ全部脱皮した(笑)
Commented by mutsu at 2011-07-27 10:47 x
ゆみさん、宮古島レポートとても楽しめました。気楽な感じの雰囲気がゆみさんらしく素敵で元気づけられます。沖縄方面行ったことはありませんが海の色がきれいですね。タイではゴルフやけでいくら日焼け止めを塗っても腕と顔は真黒です。
競輪とは大分ご無沙汰しており、前ほど燃えるものがなくなりつつあり、少し心配です。
Commented by satoyumi0807 at 2011-07-28 01:06
>坊主っくりさん
デリケート、という言葉にあこがれております(ほんと)。
日差しは容赦なかったです。
でも、暑さは東京の方が攻撃的、というか、常軌を逸している感じがします。
ただ、台風6号のあとは結構涼しいですね〜。
今年の夏はこのあとどうなるんでしょうね〜。
Commented by satoyumi0807 at 2011-07-28 01:07
>ruki
あはは!ふくらはぎ脱皮するほどシュノーケルするrukiが大好きよ♪
わたしもまだまだ海は足りてない!!
およぎたーーーーーい!!!
Commented by satoyumi0807 at 2011-07-28 01:09
>mutsuさん
わあ!お元気ですか?
コメントありがとうございます!!
タイでゴルフ、いいですね〜!
プーケットでのツアーで行った海もきれいでしたが、宮古島はほんとうにスペシャルでした!!
競輪、ぜひまた楽しんでいただける日がくることを切に願っております。微力ですががんばります。
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