さとうゆみのブログ
by satoyumi0807
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<プロフィール>
1964.8.7生れ 
九紫火星・獅子座・0型

職業:
フリーアナウンサー
執筆

講演会・仕事の依頼:
(株)ライムライト

 
  
2007.7 
トライアスロン・オリンピックD、
ビリから4番目で完走。

2007.8 
処女小説『風のしま』
春日出版

2008.9
ホノルルセンチュリーライド
160km完走

2015.8
電子書籍(Kindle)
『アフリカゾウに会いに行こう』
e-ブックランド


使うあてもないのに
一級船舶免許を持っているのがひそかな自慢

趣味:ドルフィンスイム
   素潜り
   ドライブ
   サイクリング
   ボディボード
   時々絵なども描く
  元バレーボール部
  スポーツは何でも好き
  ビールとスイカも大好き

<家族>
ダンナくん
みーくん(11歳で我が家に来た雄猫。本名ミニラ。肉食系男子凶暴だったが最近は癒し系に?)
    

みーくんが家族になるまでのエピソードやこれまでの出来事=
にゃんだか好い日


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一挙両得?
今日は今シーズン二度目のチャリ通。

今年に入ってから膝痛もあったりして
あまりちゃんとした運動ができず
すっかりなまっていたので・・・

「チャリ通で有酸素運動を!」スローガンに
なるべくDAHONで出かけようという企みです。


しかしながら・・・

往路、
車と人を避けようと
裏道に入ったのが失敗、
道を間違えてしまいました。

折しも今日は結構風が強く・・・

遅刻しないように、向かい風の中を
「もがけー!」
(実際はそんなにもがけていないけれど)

しかも往きは上り基調。

有酸素ゾーンを振り切って太腿パンパン。


帰りは下り基調&追い風にのってゆるゆると好いペースで走れましたが。


一回で心拍&有酸素運動ができたからヨシとすることにしましょう。


ちなみに・・・
懸命に漕いだ往路の所要時間が45分、
ゆる走の復路が50分でした。



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お気に入りの線路脇の小路。

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これはハイブリッドなのかな? 満開のツツジ?


みーくんは今日もレトリーブ運動!
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明日も好い日になりますように。





by satoyumi0807 | 2017-04-25 23:43 | 運動しましょ | Comments(2)
Commented by 坊主っくり at 2017-04-26 09:58 x
お疲れ様でした。
道は、よく確認いたしましょう(笑)
舌の方は、相変わらずの動きで。
Commented by satoyumi0807 at 2017-05-11 10:34
坊主っくりさん>
自転車はいろいろ入り込めるところがよしわるしですね(笑)
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