さとうゆみのブログ
by satoyumi0807
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<プロフィール>
1964.8.7生れ 
九紫火星・獅子座・0型

職業:
フリーアナウンサー
執筆

仕事の依頼=
(株)ライムライト

 
  
2007.7 
トライアスロン・オリンピックD、
ビリから4番目で完走。

2007.8 
処女小説『風のしま』
春日出版

2008.9
ホノルルセンチュリーライド
160km完走

2015.8
電子書籍(Kindle)
『アフリカゾウに会いに行こう』
e-ブックランド


使うあてもないのに
一級船舶免許を持っているのがひそかな自慢

趣味:ドルフィンスイム
   素潜り
   ドライブ
   サイクリング
   ボディボード
   時々絵なども描く
  元バレーボール部
  スポーツは何でも好き
  ビールとスイカも大好き

<家族>
ダンナくん
  &
みーくん
11歳で我が家に来た雄猫
本名ミニラ。肉食系男子
凶暴だったが最近は癒し系に?
    

みーくんが家族になるまでのエピソードやこれまでの出来事=
にゃんだか好い日

元祖HP=
Smile of Dolphin


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雨の日のプール開き
久しぶりにまとまった雨が降った今日、
気温も低めで布団のカマクラ?に収まるみーくん。
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なんとしても動きたくない意志が伝わってきましたので
結局、ベッドメイキングをせずに出かけました。

我が家は一事が万事、
カレが優先です(^^;)


さて、今日はひさしぶりにプールへ。
久しく幽霊会員になっていたジムへの「よみがえり」です。

荒天のせいかガラガラのプールは1レーン独り占め。
ゆっくり1kmちょっと泳ぎました。
久しぶりすぎて最初の300mまではハヒハヒでしたが、
そのあとは少しペースをつかめて
ブレスもらくになってきて
いつものスロークロール。
泳ぎ終わったあとは身体も呼吸もリフレッシュ。
ここしばらく喘息の調子がよくなかったので
まめにかよって調子を整えていきたいと思います。



明日も好い日になりますように。
by satoyumi0807 | 2016-06-13 22:49 | 運動しましょ | Comments(2)
風をきる
台風が過ぎ去った今日、
ひさしぶりにロードレーサーを出し、
サイクリング、、、いや、ポタリングに行ってきました。


見送るオトコ。
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走り出すとき・・・・
いつも最高にわくわくする瞬間。
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いつものように荒川沿いのサイクリングロードをゆっくりと。
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今日はあまり風もつよくなく、
さわやかな秋の日でした。
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コスモス畑の前で。
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もう少ししたら見事なコスモスが楽しめるでしょう(^^)。


スカイツリーの左に落ちていく太陽。
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日が短くなりました。


風をきって走るのは気持ちがいい。
風こそが克服するべきものであっても、
それでも、だからこそ、風をきるのは気持ちがいい。

たとえ遅々としたスピードであっても(笑)


明日も好い日になりますように。




>>運動の記録
荒川サイクリング 40.1km
by satoyumi0807 | 2014-10-08 00:29 | 日々のあれこれ | Comments(4)
遠軽にょっきーず
今年も遠軽からアスパラが届きました♪

その名も『遠軽にょっきーず』
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大きさがわかるようにテレビのリモコンを置いてみました。

立派♡

試しに齧ってみたら生でも美味しい!

なので軽くゆでて
ちょこっと塩をふっていただきました。

素材の味を楽しむ、ってやつです(^^)


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・・・・ん、・・・・


いや、とくに関係はないのですが、
なんとなく堂々たるオトコの寝姿を想像してしまった(笑)
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明日は雨か〜。
自転車のれないな〜。


<運動の記録>
本日のチャリ通 15km  (142km/2014)
こつこつ刻む。。。
by satoyumi0807 | 2014-05-20 20:15 | 日々のあれこれ | Comments(12)
自転車の輪
いきつけの居酒屋のカウンターで、、、

殿方二人が何やら自転車について話していて、
やややっ、と耳ダンボ。

ママが紹介してくれたところ
お一人は荒サイツーキニスト(荒川サイクリングロードで通勤している方)、
そしてもうお一人の年配の方は、むかーし自転車競技をしていたそうで
自転車の名門校・学法石川出身でした。

思わぬ自転車話で盛り上がり、楽しい時間でした。


さて、今日もダホンで出動。

行きは短縮ルートをみつけ走行時間を5分縮めたものの、、、

帰り、新たなルートを開拓しようとチャレンジしたら道に迷って遠回り。
結局4km以上余分に走ることに。
しかも風がびゅーびゅーになってきて、
はひー、という感じでしたが
これで今週分の有酸素運動のノルマを達成できたのでよしとしましょう(笑)


夕景、綺麗だったしね。
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お気に入りのブランケットの上でハンドル投げを練習するオトコ(笑)


明日も好い日になりますように。


<運動の記録>
ダホン 22km (127km/ 2014)
by satoyumi0807 | 2014-05-16 23:15 | 日々のあれこれ | Comments(6)
ダホンだよん
長年ひそかに検討をつづけていた小径折りたたみ自転車。

気軽に日常鼻歌まじりに乗れて、

万が一、出先で飲み会になった場合でも
タクシーにのるやつ(笑)

ついに来ました!

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ダホン Mu P9
(このあと乗ってみてサドルをあげました)

折りたたむとこのくらい。
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(きちんとたたむときにはサドルをもっとさげるので、
もう少しコンパクト)



折りたたみ自転車の口コミサイトには

「女性の場合は運ぶことを考えると10kg未満がいいでしょう」

とありましたが、これは11.7kg。


軽くて走るやつは高いのよ。
ブロンプトンなんて倍くらいするもの。
コストパフォーマンスを重視しました(^^;)


いいんです。わたし、腕力ありますから。
それも筋トレだと思えば。


早速昨日はダホンでスタジオへ。
たたんで控え室に置いておけるので安心。


るるるん♪ と走れて楽しい。
(サドルが硬めなのでちょっとオシリは痛いけど、、、)


今回、『KeiG』で購入。
信頼できるところだと、送ってもらっても安心です(^^)
小嶋社長!ありがとうございました!


これからは街乗りの好い相棒になってくれそうです。


今日は雨だから乗らないけどね〜。

雨の朝につきアンニュイなオトコ。
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明け方三日ぶりにコロを出し、ちょっとお疲れ。


武雄F1第4回Odds Park Presents ホークス杯 がばいガールズ競輪、二日目。
本日は691chです!


では行ってきます!


今日も好い日になりますように。



<運動の記録>
ダホン18km  
(105km/2014 )
by satoyumi0807 | 2014-05-15 07:51 | お気に入り | Comments(8)
対岸を走る
一週間ぶりの荒川サイクリング。

今日は、途中工事をしている右岸をさけ、
(先週、砂利を歩かなければならずシューズのクリートを傷めた(>_<))
初めて左岸を走ってみました。

車止めが多いイメージがあって、以前は敬遠していたのですが、
実際走ってみると、車止めがあったのは最初だけであとはスムーズに走れました。

右岸だと近すぎて存在感のないスカイツリーがよく目に入ったり、
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もう一本川が出てきて(中川)、
特別観覧席らしき建物につられて、なんだと上がってみたら、
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江戸川競艇があってびっくり。

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向こうは東京湾。

帰りは少し土手の上を走ってみたり、、、
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いつもと違う景色が新鮮でした。

かなり暖かくはなりましたが、
風があり、雲が多かったので結構寒かったです(^^;)。

夜のカウチタイムにはまだブランケットが必須。
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だね、みーくん(^^)


明日も好い日になりますように。


<運動の記録>
サイクリング 47km
(87km/2014)
by satoyumi0807 | 2014-04-09 23:55 | 運動しましょ | Comments(6)
桜三昧
都内の桜はおそらく今日がピーク。

桜につられて久しぶりにロードレーサーで出動。
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菜の花もきれいでした。
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お昼はそのまま桜の下で、肉まん!
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桜とネイル(笑)
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さらに夜は母をさそって、一番お気に入りの桜スポット、
『播磨坂さくら並木』で夜桜。
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はらはらと花びらが落ちてきています。

このあとは初々しいやわらかな緑の葉桜が楽しめますね。



こちらは桜にはまるで興味のないオトコ(笑)
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明日も好い日になりますように。



<運動の記録>
サイクリング40km
by satoyumi0807 | 2014-04-02 23:44 | 日々のあれこれ | Comments(2)
・・は外?
今日は節分。

スーパーに行ったら、
『豆まきグッズ』はほんのすこ〜し入り口にある程度で
圧倒的に恵方巻きにおされていました(^^;)

もともと関東にはなかった風習なのにね。

噂によると海苔業者の商業戦略でブームになったんだとか。。。

まあバレンタインのチョコもそんなようなもんですが。

とはいいつつ
「縁起ものにあやかれるものならあやかりたい」我が家としては
恵方巻きも豆まきグッズも両方購入(笑)

豆まきは、、、ん???
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落花生!?

ほかになかったのでこれにしたんだけど、
落花生!?!?

豆まきは大豆と思い込んでいたのでちょっとびっくり。

でも、東北地方などでは
落花生で豆まきをするところが結構あるらしいですね〜。
(ググってみた)

たしかに撒いた後に拾って食べることを考えると
こっちの方がいいかもん。


というわけで豆まいて、
(年の数だけ食べると鼻血がでそうだから食べていない)
恵方巻きもいただきました!

さりげなく参加のみーくん。
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そうそう、東北東はそっちのほうね。


おまけ。


友人宅の文鳥が、
飾ってある数あるポストカードや写真のなかから
なぜかみーくんの写真をピックアップし
くわえて飛んで、
隠れ家にしまいこもうとしていたそうです。
ちなみに隠れ家は下の茶色の籠。
持ち手のところが空いていて、
そこから出入りしているそうなのですが、
そのスペースではポストカードが入れられずどうしよう!の図がこの画像(笑)
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それってさあ、、、みーくんは外?それともうち?
好きなのか嫌いなのか気になるところでございます(笑)


さて、明日からお仕事スイッチオン。
小田原F1、中一日(移動&前検)で全日本選抜です!


明日も好い日になりますように。


>>備忘録
今日の運動

長時間の試験勉強で背中が罰金罰金バッキンバッキンだったので
久しぶりに泳いでほぐしてきました。

クロール1km
平泳ぎ500m
by satoyumi0807 | 2014-02-03 23:56 | 日々のあれこれ | Comments(11)
いろいろ始まりました
今日は寒の入りでござった。

と、さっそく今日から始まった大河ドラマ『黒田官兵衛』の影響か(^^;)

今年初の記念競輪も始まり、

加圧トレーニングも今日が今年の最初。

でもって、明日から仕事始めという方も多いでしょうね。

2014年、いよいよ本格スタート!な感じ。

ここから桜の花が咲くまでが季節的には一番寒さがこたえますが
照れ屋なオトコとぬくぬくべたべたを満喫できるので好しとしましょう。
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明日も好い日になりますように。


>>備忘録
加圧トレーニング(今日は軽めに30分)
by satoyumi0807 | 2014-01-05 23:04 | 日々のあれこれ | Comments(6)
FISH
昨日、「“ふぃっしゅ”いこかー」と号令がかかり、
てっきり魚料理を食べにいくのかと思ったら、、、

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『FISH』という名のお店でした。



スペイン料理。
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どれも美味しかったです。

パエリアを持ってくれた店員さんは
草食系イケメンでした♪


四人でワイン三本。
といっても、ひとりは飲まなかったから
一人一本空けたことになる。。。

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その割には二日酔いにならなかったわ〜。

でも、、、

本日の加圧トレーニングで流した
いつもより確実に多い汗には
ぶどうエキスが入っていたにちがいありません。


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のみすぎ注意報だにゃ。


って、明日も忘年会なんだけどね。。。


明日も好いお酒になりますように。


>>備忘録
加圧トレーニング一時間
by satoyumi0807 | 2013-12-09 23:54 | 飲み物・食べもの | Comments(6)