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(↓こちらをクリック) <プロフィール> 1964.8.7生れ 九紫火星・獅子座・0型 職業: フリーアナウンサー 執筆 講演会・仕事の依頼: (株)ライムライト 2007.7 トライアスロン・オリンピックD、 ビリから4番目で完走。 2007.8 処女小説『風のしま』 春日出版 2008.9 ホノルルセンチュリーライド 160km完走 2015.8 電子書籍(Kindle) 『アフリカゾウに会いに行こう』 e-ブックランド 使うあてもないのに 一級船舶免許を持っているのがひそかな自慢 趣味:ドルフィンスイム 素潜り ドライブ サイクリング ボディボード 時々絵なども描く 元バレーボール部 好きなもの: 海、旅、動物、 ビール、スイカ、 スポーツ <みーくんについて> 本名MINIRAミニラ 拾われた子猫のとき、 あまりにも凶暴だったのでこの名前が・・・。 11歳で我が家に来た雄猫。 肉食系凶暴男子でしたが最近は癒し系に? 19歳10ヶ月で永遠の存在に。 みーくんが家族になるまでや過去のエピソード= にゃんだか好い日 文鳥ブログ白とシナモン 検索
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ここ数日とにかく寝ることに執着しました。
寝て、仕事して、呑んで、寝て、、、 寝て、PCちょっといじって、また寝て、仕事して、呑んで、寝て、、、 おかげさまですっかり気力体力みなぎり復活でございます。 おそすぎ? そんなわけでひさしぶりにトレーニング再開です。 ☆今日のトレーニング☆ ジョグ 7.7km=59’10” ♡AVE145 足取りかろやかだったんだけどなぁ・・・いつもよりもっとタイムが遅い(~_~;) いまはまだムリせず心拍あげすぎないように・・・。しゃーないか。 で、今日は着替えてすぐに スイム 1.5km=33’45” 前半とばしめに泳いで後半タレタレ。 そんなわけであいかわらず おそーーいタイムなのですが・・・ こんなんで半年後のトライアスロン完走できるんでしょーか。 というか圧倒的に練習量がたりないよね。 もう少しがんばって練習時間を増やすように努力しなくちゃだわね(ーー;)。 仕事が不規則なのでコンスタントにというのはムリとしても、 もうちょっと頑張らなければいけません、はい。 寒くなるのに・・・あぁぁぁ・・・今年はひきこもらず、冬眠もせず、練習に励みたいと思います。 怠けそうな私を叱ってください(笑)m(__)m。 さて、明日は御蔵島のcambriの二人の結婚式です! 島人こぞって内地に上陸中です。 いや、めでたい!! そして、式の後はニュース&トピックス記念すべき200回めの収録です! こちらもめでたい!! 祝い酒を楽しめるのは収録後に再度合流しての3次会からかしらね。 Yっくん、Mきぃ~晴れ姿楽しみにしてるよー\(^o^)/。 今日はこれから松山記念の展望でーす。
by satoyumi0807
| 2006-11-22 16:55
| 運動しましょ
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Comments(4)
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くぼ。
at 2006-11-22 20:04
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こんばんは。
タイムより今は、ベース作り。 体力のベースを作り基礎をしっかり作ることが大事だと思います。 その上にスピードを乗せていく、大会になれば自然にスピードもアップしますしね。 でも、基礎の体力はしっかり作っておかねば大会で発揮できませんから。
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par
at 2006-11-23 00:20
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satoyumi0807 at 2006-11-23 09:23
Commented
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satoyumi0807 at 2006-11-23 09:29
>parさん
恐縮です(笑)。 でも、実況の方のほうがはるかに長くお仕事できるのではと! それに実況のあの瞬発力と回転力、集中力があればそれに勝るものなしかと!! 女性司会者はしのびよる『年齢』との戦いが・・・ いつまでやれるかしら(爆)。 がんばれアンチエイジング!!でございますm(__)m。
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