さとうゆみのブログ
by satoyumi0807
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
猫blogランキング参加中
(↓こちらをクリック)
a0039600_1585931.gif



<プロフィール>
1964.8.7生れ 
九紫火星・獅子座・0型

職業:
フリーアナウンサー
執筆

講演会・仕事の依頼:
(株)ライムライト

 
  
2007.7 
トライアスロン・オリンピックD、
ビリから4番目で完走。

2007.8 
処女小説『風のしま』
春日出版

2008.9
ホノルルセンチュリーライド
160km完走

2015.8
電子書籍(Kindle)
『アフリカゾウに会いに行こう』
e-ブックランド


使うあてもないのに
一級船舶免許を持っているのがひそかな自慢


趣味:ドルフィンスイム
   素潜り
   ドライブ
   サイクリング
   ボディボード
   時々絵なども描く
  元バレーボール部

好きなもの:
   海、旅、動物、
   ビール、スイカ、
   スポーツ
  


<みーくんについて>
本名MINIRAミニラ
拾われた子猫のとき、
あまりにも凶暴だったのでこの名前が・・・。
11歳で我が家に来た雄猫。
肉食系凶暴男子でしたが最近は癒し系に?
19歳10ヶ月で永遠の存在に。
    

みーくんが家族になるまでや過去のエピソード=
にゃんだか好い日



いつでも里親募集中


文鳥ブログ白とシナモン
検索
ライフログ
タグ
(790)
(314)
(167)
(162)
(121)
(120)
(103)
(97)
(83)
(83)
(62)
(50)
(44)
(42)
(41)
(27)
(27)
(26)
(25)
(25)
カテゴリ
全体
日々のあれこれ
HAWAII
御蔵島

お仕事
運動しましょ
映画・本
動物
飲み物・食べもの
お気に入り
競輪
ネコ
未分類
フォロー中のブログ
週末は晴れても、雨でも
ゆっくり、つながって
癒し癒されニライカナイ
Tabby the so...
じろさんこちら
浅草・銀次親分日記
ひとひとうさぎねこねこわんわん
みゅうとの暮らし
最新のコメント
今日の北海道ので震度7の..
by パイソン at 22:03
お父さん最高!
by ruki at 23:26
名前のところを「失望」と..
by パイソン at 16:46
オールスター競輪、関東勢..
by 失望 at 16:44
大変遅くなって大変申し訳..
by パイソン at 22:09
>ニラ子 うん、がんば..
by satoyumi0807 at 09:47
そうだったんだね〜(=^..
by niraing at 17:42
>ミーさん ほぼピンク..
by satoyumi0807 at 17:52
>パイソンさん ほんと..
by satoyumi0807 at 17:50
>のんすけさん どうも..
by satoyumi0807 at 17:50
>ニラ子 コメント返信..
by satoyumi0807 at 17:46
>ミーさん おひさしぶ..
by satoyumi0807 at 17:43
オフタリさんの肉球、ピン..
by ミー at 19:33
ゆみさん、ご無沙汰してい..
by パイソン at 17:44
ゆみさん、こんにちは。 ..
by のんすけ at 13:00
かわい〜〜〜(^o^)/..
by niraing at 16:36
かわいいオフタリさんが家..
by ミー at 09:18
>kitaさん コメン..
by satoyumi0807 at 10:50
今晩0時に観ます 大好き..
by kita at 22:42
>パイソンさん ありが..
by satoyumi0807 at 22:35
外部リンク
記事ランキング
ブログジャンル
以前の記事
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
more...
画像一覧
ブログパーツ
初めてのLSD
やばい薬ではありません。
LSD=Long Slow Distance
長くゆっくり走るトレーニングで長距離トレーニングには有効なんだそうです。

普段もゆーっくり1時間くらいは走っているのですが
昨日は二時間バージョンに挑戦。
早歩きの人に抜かれるほどのペースです(^^ゞ。

スタートしたのがお昼過ぎだったので
ちょうど学校帰りの高校生があちこちにワラワラしていて
歩道は混雑。走りにくかったですねぇ。

メルボルンやスペインで走ったときは楽しかったぁ!

まぁ仕方ない。

途中、頭の中の地図と違う方向に行ってしまいよくわからない場所へ。
そこからは無事家にたどり着くことに夢中であっという間に時間が過ぎました(笑)。



☆昨日のトレーニング☆

全走行時間2時間11分
走行距離は・・・結構迷ったけど多分14kmくらい。
ええ、それはもうおそろしくゆっくりなのです。


覚悟していた筋肉痛はいまのところそれほどではありません。
ちょっと腰が重いかな。
今日はふるさとダービー観音寺の決勝が終わったらプールで泳いでほぐそうかな。


ふるさとダービー観音寺、、、
昨日はLSD中に準決勝をずっと予想していて
(だから迷子になったのかな)
おかげさまで11Rはとることができました。うしし。

今日はちょっと増えた電話投票でしょーぶ!です。

決勝?

渡部選手、どうするかな?かます?
前受けして、山崎選手の仕掛けがおそかったら逃げちゃうことも??

山崎選手が準決勝のようなレースになれば1と3・9で。
渡部選手かましで山崎選手と踏みあったりしちゃったら・・・新田選手かなぁ。
9=7とか9=3とか。
いずれにしても三連単では山田選手も入れたいと思っています。

筋で買えないひねくれたワタシ。
3Cからの混戦で後ろはからまれる可能性大と見ています。
うまく抜けてくるのは・・・?


関係ないけど・・・外は凄い風・・・空もどんより、春の嵐の予感です。
by satoyumi0807 | 2007-04-22 12:37 | 運動しましょ | Comments(4)
Commented by 渡辺俊幸 at 2007-04-22 17:49 x
 準優勝戦・優勝戦を含めて2日間は的中なしでした。 山田選手が久々のビッグ優勝と言うことで、今年は競輪祭の決勝にも乗っていたので、今後とも要注目していきたい選手の一人です。 
 世の中には、いろんなトレーニング方法があるのですね。 ゆっくり走るのが、長距離トレーニングに有効なのは、私のイメージにはなく驚いています。 
Commented by くぼ。 at 2007-04-22 19:58 x
今晩は。
身体のベースつくりには、とても大事なトレーニングですよね。
距離はそれほど重要でなく永い間運動を続ける体力をつけること。
だから、トライアスローンなら5時間から6時間が理想ですね。
少しづつ永い時間を目指してください。
Commented by satoyumi0807 at 2007-04-22 21:54
>渡辺俊幸さん    
中部勢も山田選手の久しぶりの優勝で勢いを取り戻して欲しいですね。
それにしても余裕を感じさせるゴールでした。

トレーニングは性格的に綿密に、というのは苦手なのですが、
よさそうだ、というのを思い立ってやってます(笑)。
Commented by satoyumi0807 at 2007-04-22 21:56
>くぼ。さん    
長野も寒さが緩んで来た頃でしょうか。
なかなか近所では快適ランニングコースを見つけるのが難しいです(笑)。
やはり皇居ですかね。
<< ふるさとダービー観音寺決勝 ややこしや~ >>